当前位置: 主页 > www.qn268.com > 正文

急需中药减肥的配方!!!

作者:admin 来源:未知 浏览: 【 】 发布时间:2019-09-29 评论数:

  本人女,身高170,体重60kg,很胖,脂肪形成的赘肉多在腹部,大腿及腰部处,现求一中药减肥的配方,能配合节食减肥的,我最想减的首先是腰腹部的脂肪赘肉,一肖一码期期大公开,谢谢。希望大家不要随便粘贴...

  本人女,身高170,体重60kg,很胖,脂肪形成的赘肉多在腹部,大腿及腰部处,现求一中药减肥的配方,能配合节食减肥的,我最想减的首先是腰腹部的脂肪赘肉,谢谢。

  希望大家不要随便粘贴来个配方,起码要对我的体制有一定显著效果的,诚心求,拜托。

  可选中1个或多个下面的关键词,搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。

  决明子100克,炒山楂15克(药房所售的炒山楂,非山楂干),火麻仁、莱菔子、陈皮10克,何首乌10克,甘草5克,枳壳5克。

  具体做法是,头天晚上用砂锅装好,放入清水,超过药物的三倍左右为宜。次晨将砂锅放在火上烧开,转为小火炖大约40分钟。最好药汁稍凉后变为粘稠状的。空腹服用。服用后一个小时内不要进食。此为一剂的量。也可以晚上加水再煮一次 晚饭后一个小时服用。第二天需换新药。

  这付药方是热性体质的人比较适合。对通便有良好作用。有降低血脂和血压的功效。一马中特

  减肥是整体性的.并没有什么方法专门减腹部,大腿和臀部的脂肪。首先要运动,对普通人而言减肥最好是做中强度运动(不需要剧烈运动,中强运动消耗脂肪,剧烈运动消耗糖,糖消耗完后才消耗脂肪)例如打乒乓球.踢毽.快速走路.....每天作中强运动40分钟-1小时(注意必须是这样长的时间,短了无效太长了无必要且有副作用).同时每天不要吃的太多(注意不是节食,是指正常食量不要吃撑着和经常性吃零食),这样坚持数月可逐渐减肥,减肥速度不块,但有效且不容易反弹,也不会对身体产生副作用.不要采取剧烈运动且节食使重量短期下降几十斤的方法,这种方法很痛苦难以坚持,最重要的是体重易反弹,尤其对肝脏和肾脏有很大损害.你只要慢慢减肥了,那身体各个地方的脂肪都会减少,腹部等的脂肪也会越来越少.关键是要坚持 ,说实话你就不用惦记什么减肥中药了,如果真有那玩意儿,没副作用,又不贵,这世界上根本就不会有胖子了.福布斯富豪排行榜的第一名就不会是盖茨或巴菲特了,而应该是发明这个药的人

  展开全部建议你喝些健康减肥的茶。减肥茶有几下几种根据自己的实际情况选择吧:

  减肥茶之乌龙茶 因节食减肥,吃得少,食物残渣就不足,有时积存几天才一次,很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。

  3、减肥茶之荷叶茶: 情绪低落,精神压力大,可能引起肠道的敏感性增加。而产生便秘困扰,推荐饮用荷叶茶。

  5、清肠减肥茶之决明子: 肠子蠕动功能迟缓的人,(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内,造成便秘,推荐饮用决明子茶。

  6、减肥茶之酸溜根茶 绝对的减肥好饮品。饭后煮上一杯,既达到减肥的目的,又享受酸酸甜甜的好味道。

  功效:利尿降脂,适於肥胖者和高血压者。减肥茶之大麦茶: 体内排气不畅,也能造成腹胀和胃胀。推荐饮用大麦茶。

  功效:开胃健脾,和中下气,消食除胀减肥茶之玫瑰花: 多功能的玫瑰花,可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃

  1、起床后先喝一杯蜂蜜水,早餐不可忽视。可以只吃一根香蕉,因为它含8卡路里的热量即可填饱肚子,但是空腹吃香蕉不是很好,所以建议喝一杯奶外加一个鸡蛋。

  以上三餐,中晚餐禁吃甜食,要预先控制好每餐食物的份量,以免多吃。要多吃纤维质食物,比较不容易饿,容易维持三餐的定时、定量。

  4、每餐吃饭都要定时,免得饿慌了就失去控制,大吃起来。要尽量少吃白色的食品,如白糖、白米、白色面包、乳类制品--这样可以杜绝许多发胖的机会。

  5、选择比较适合自己的减肥食谱,否则,减肥计划才实行两天,就会因受不了而致半途而废。

  6、一定要多喝水,每天至少6大杯。开水可帮助你减少饥饿感,冲掉体内的多余脂肪,保持新陈代谢的畅通。

  7、给自己订一个减肥奖励方法,比如,每减轻两公斤,就要买个小礼物或看场电影等,这样,你会更愉快地继续瘦下去的。

  8、培养一些爱好,如听听音乐、栽花种草等,可使你在食欲大作时,转移注意力。

  9、一定要坚持你当初的动机。通常在节食几周后因效果不太明显意志力会消沉一些,所以你要始终把目标放在眼前,不可轻易的动摇决心。

  10、一周量一次体重,不要多量,如此才能看到线、若你已节食很久,就应注意自己的健康状况,要确定自己吃下的食物都很均衡,维他命摄取量也足够,千万别病倒了。

  12、每天要适当的做些运动以配合节食,适度的运动会减低食欲,增加脂肪燃烧的速度。 运动呢可以选择快走、慢跑、跳绳等方式,也可以转呼拉圈哦!如果在家或是办公室没有条件跳绳的话,可以选择原地双脚跳,一般这样的运动时间在30分钟左右,但也要因人而异,一定要采取循序渐近的方式,不要太急于求成。

  13、增加每日的平均运动量,比如多爬几层楼梯来代替坐电梯;乘公共汽车可在前一站下车或后一站上车。

  14、去超级市场购物,先列好一张计划表到时候就不会被琳琅满目的食品诱惑,买了高热量的食物。

  15、减肥药千万不要吃,不管是哪一种减肥药都有副作用,但是现在的商家都避重就轻,夸大减肥药的减肥效果,却从不说其副作用,一般的减肥药对心脏都不好,伤肝伤肾,所以不建议吃减肥药。

  注意哦,每天都要为你的节食计划奋斗,抗拒外来诱惑。 其实想要保持苗条并不难,只要有决心,成功是很容易的事情。

  展开全部玫瑰花5 陈皮10 番泄叶10 决明子10 生地5 荷叶10 山楂10 (克)170CM 60KG 不胖啊 怎么觉得自己胖啊 泡水吃一下

开马现场直播| 跑狗图跑狗图清哳版| 本港台现场直播| 香港九龙王精准资料| 跑狗报玄机图玄机| 全年成语平特一肖| 香港马会开奖结果现场直播| 刘伯温心水图库本港台| 彩民村| 香港数码挂牌一句真言|